Breakdance

Buenos días

Hace no más de una semana, vi una película que me agrado mucho, esta película se llama step up 2 por si alguien gusta verla, se las recomiendo si les gusta bailar. En esta película lo que más me impresiono fueron los asombrosos movimientos que realizaban, entonces, me puse a ver videos por Internet, a investigar un poco. A continuación pongo alguna de la información que obtuve sobre el breakdance.

El breakdance empezó en 1969 con la música de James Brown (también conocido como Mr. Dynamite). En las calles del Bronx las pandillas se peleaban bailando. Este baile tubo su máximo esplendor en los ochenta, cuando empezaron a salir películas en las que formaba parte. Este baile es una manifestación cultural asociada con el hip hop por muchas razones.

Acontinuacion pongo algunos de los movimientos más comunes del Break, espero que les agrade la recopilación.

MOLINO, ASPAS (WINDMILL)

consiste en dar vueltas a alta velocidad con las piernas abiertas (similar al movimiento de las aspas de un molino) solo tocando el suelo con los omoplatos



HEADSPIN o BROCAS
Este movimiento consiste en dar vueltas sobre tu cabeza normalmente hay que llevar un casco o un gorro y el suelo tiene que resbalar para no lastimarnos.



BACKSPIN Y OTROS

Se trata de dar vueltas rápidamente con la parte central de la espalda mientras te sostienes las piernas con los brazos.



1990's

Consiste en dar vueltas con una mano apoyada en el suelo en la posición de pino, cuando ya no puedes girar más con una mano la cambias por la otra.



TURTTLE (TORTUGA)

Consiste en tener la mano que sirve de apoyo delante de el estomago dando más comodidad al brazo para equilibrar el cuerpo en el aire.



FOOTWORK

Consiste en un “trabajo de pies”, que es jugar con los pies a tu antojo mientras te mueves en círculos o como quieras.



OLIMPICO o AMERICANO

Este es uno de los movimientos más difíciles en el Break, pues requiere de una gran resistencia y fuerza en las piernas, las cuales no tienen que tocar el piso, este también es uno de los movimientos más asombrosos que hay. (Perdón por no conseguir un video en cámara lenta).



Bueno estos son solo algunos de la gran infinidad de movimientos existentes en el breakdance, además de esta información también encontré el plan de entrenamiento avanzado para un bailarín de break.

lunes- 100 lagartijas y 40 sentidillas (además saltos continuos)

martes- 200 abdominales 70 rentadillas ( cargar su propio peso 20 veces en una barra)

miércoles- Descanso ( es muy importante "el descanso también es parte de el entrenamiento" dicen la mayoría de los entrenadores)

jueves- trote 1 hora con polainas, 150 lagartijas ( y al terminar saltos de 40 a 50 saltos diferentes)

viernes- 40 sentidillas completas (no de 10 en 10), cargar su propio peso 50 veces y 40 lagartijas con aplauso, (saltos y resistencia parados de manos 10 minutos contra la pared)

sábado- descanso

domingo- trote 1 hora

Todos estos ejercicios se realizan durante 6 meses, y después se pueden intensificar en unos días y descansar en más (ir variando los ejercicios).
Bueno esta fue alguna de la información que encontré por la Web, espero sea de su agrado.
Saludos

Taekwondo

Buenos días

Hace pocos meses practico este deporte, y me dio por investigar un poco más acerca de este gran arte marcial. Investigar acerca de su origen, patadas, el significado de sus cintas, en cuanto tiempo se llega al máximo nivel, quienes son los mejores taekwondistas, etc.

Bueno ates que nada explicare cual es el significado de Taekwondo, “Tae” significa pies, “Kwon” significa manos y Do significa filosofía, arte, modo o actitud. En conjunto podrían traducirse de la siguiente forma “La filosofía del combate con pies y manos”, “El arte de patear y dar puñetazos” o “El arte de pies y manos”.

El taekwondo se originó en Corea, es un arte marcial muy moderno pues tiene poco más de 50 años, uno de sus principales precursores fue Choi Hong Hi quien fundó la Federación Internacional de Taekwon-Do, tiempo después este arte marcial, se extendió a todas partes del mundo, antes del taekwondo existían otros sistemas de defensa muy parecidos, de los cuales se cree se originó el taekwondo. Actualmente en mi país (México) están unos de los mejores taekwondistas en su peso (ganadores de medalla de oro en los juegos olímpicos) Guillermo Pérez y María Espinoza quienes trajeron las únicas medallas de oro a nuestro país.

Guillermo Pérez



María Espinoza





El taekwondo tiene una gran diversidad de patadas, en el aire, en el piso, de espalda, girando etc. algunas de las patadas más utilizadas en este arte marcial son


AP CHAGUI



DOLLYO CHAGI



YOP CHAGUI



BANDAL DOLLYO CHAGI



NAERYO CHAGI



DWIMYO TORA YOP CHAGI



GORO CHAGI



BITURO CHAGI



BACK KIK



El taekwondo como muchas otras artes marciales, clasifica la experiencia de sus adeptos, con un sistema de cintas, las cuales tienen un significado en particular, la primera de todas es la:

Blanca
Simboliza la pureza y la inocencia, cuando el alumno se inicia en el estudio del Tae Kwon Do

Amarilla
Simboliza a la semilla y a la tierra que brinda a la dorada semilla, albergue y nutrición, permitiendo que las raíces crezcan obteniendo el soporte suficiente.

Verde
Representa el practicante de Tae Kwon Do en esa etapa de pleno desarrollo de sus capacidades fundamentales.

Azul
Representa a el árbol tiene una nueva meta que es crecer cada día más; lo puede lograr ya que sus raíces y su tronco cuentan con la fortaleza necesaria y es cuando intenta hacer llegar sus ramas cada vez mas cerca del infinito cielo azul.

Roja
Se inicia la etapa de florecimiento y en dichas flores habrán de conjuntarse el polen con el pistilo para que la fecundación se realice y de cada flor nazca un fruto que es la esperanza biológica de preservación del árbol.

Negra
El practicante " cinta negra" ha logrado una sudación superficial y sé esta nuevamente en el punto de partida para buscar el camino del conocimiento en la disciplina del Tae Kwon Do.

Para llegar ser cinta negra en algunas escuelas se necesita practicar por lo menos 4 años, los exámenes para subir de cinta son cada 3 meses, depende de la escuela. Pero después de cinta negra siguen los Danes.

Dentro de los grados de Cinturón Negro el X DAN significa perfección del Arte, y este solo se otorga como homenaje póstumo, puesto que esta perfección se considera inalcanzable.
I DAN es Instructor
II y III Profesor
IV, V y VI Maestro
VII, VIII y IX Gran Maestro o Doctor en Artes Marciales.

Bueno esto es solo un poco de la información que pude conseguir por internet hacerca de este gran arte marcial, espero que sea de su agrado.

Saludos

Dinero por Internet

Buenos días, acabo de crear este blog y de lo primero que se me ocurre hablar es de como ganar dinero por Internet, si como dije, por Internet.

Yo creía que era una mentira... que era ilegal, que no se podía, que necesitabas ser hacker y otras cosas por el estilo.

Pero Investigando en Internet me di cuenta de que muchas personas ganaban dinero por Internet, y que todo era legal, al principio no confiaba en esas paginas pero cuando vi mis primeros 2 dólares en mi cuenta (virtual) cientos de posibilidades comenzaron a llegar a mi cabeza.

Bueno les explicare como esta la cosa, existen paginas que pagan por dar clicks en anuncios, estas paginas son llamadas paginas PTC.

Estas paginas lo que hacen es que por cada anuncio o pagina Web que des clik y tengas abierta o minimizada durante cierto tiempo (30-40 segundos) genera ganancia para la pagina PTC, la cual te da un cierto porcentaje de lo que gana(que es justo) que varia según la pagina de .01 a .02 centavos de dólar. Al día están habilitados de 15 a 8 páginas para visitar, las cuales se vuelven a habilitar pasando un periodo de 24 horas.

Cuando juntas cierta cantidad, puedes traspasarla a una cuenta virtual la cual puedes crear gratuitamente desde aqui , con la cual puedes pagar en muchos sitios en Internet como Mercadolibre, y otros parecidos, e incluso comprar Referidos en la pagina donde se hacen los clicks, los Referidos son gente que al momento de hacer clicks en un anuncio te da dinero extra de .01 a .02 centavos de dólar según la pagina, los Referidos no pierden nada solo te dan ganancias extra. En estas páginas te venden paquetes de 16,32 hasta de 500 Referidos.

Existes varias paginas PTC, enseguida les pondré una lista de las que más utilizo y las cuales sí me han pagado.

La primera y la que más recomiendo es esta





-Esta pagina te paga al conseguir 5 dólares, diariamente tiene habilitadas de 5 a 7 paginas para dar clicks, además esta pagina te paga al instante no tarda más de 24 horas.

La segunda para mi es esta



-Esta pagina es la competencia de la primera van muy parejos, no me agrada mucho la interfás que maneja, pues tiene mucho diseño y en mi computadora tarda un rato en abrir, pero es casi exactamente igual que la otra, solo que en esta puedes sacar el dinero al alcanzar 2 dólares y en lugar de comprar Referidos, los rentas.

Y por ultimo está

Bux.to

- Esta pagina lo que tiene es que es la más antigua, sí cumple, solo que puedes sacar el dinero al alcanzar 10 dólares, pero además de eso tarada mucho tiempo en llegar el dinero a tu cuenta.

Bueno estas son algunas páginas, pero existen otras que pagan por realizar otras acciones, como contestar encuestas o navegar.

Pronto publicare información acerca de estas páginas.


Saludos.